Yoga
ME-TIME FOR MOM
ママのためのヨガ
下北沢駅・世田谷代田駅 徒歩5分 Piazza(世田谷代田仁慈保幼園内)
令和7年度世田谷区子ども子育て地域支援活動助成事業
赤ちゃんと一緒に
ヨガにお出かけ。子育ての専門家が
見守る中でのんびり遊ぶ赤ちゃん。ママはただただ
ヨガを楽しんでくれたらいいなって。
SERENITY HOUR
癒しのヨガ
渋谷駅徒歩5分 渋谷サクラステージ タワーのアワー
仕事終わりに渋谷でヨガを。
忙しく働くあなたに
公認心理師と理学療法士がお届けする
整えヨガ。
心理セッション
TF-CBT
トラウマフォーカスト認知行動療法
下北沢駅徒歩3分 託児所ゆかんち
記憶と感情は脳の中で繋がっていて。
ちょっとしたきっかけで
過去の記憶と感情が溢れ出して
怖くて不安でどうしようもなくなることがある
米国ではPTSDの治療の第一選択となっている
安全性と有効性の高いセラピーです。
【令和7年度世田谷区イノベーション創造支援プログラムSETALIGHT採択事業】
ME-TALK
自分のことを話す時間
パーソナル・オンラインカウンセリング
自分のことを話すって
意外と少ないかもしれない。
相手が喜ぶ答えではなく
私の内側に隠れている
“私“を探しに。
HUG EMOTION
気持ちの調整講座
中野区 しらさぎふれあい助産院
助産師の私ですが
睡眠不足とホルモンバランスの変化で
産後の気持ちの波をのりこなすのが
難しくなったことがあって。
そんな私を助けてくれた
エビデンスのある感情調整スキルを
産前産後のママにお届けしたいと
講座を作ってみました。
Self love kids®︎
親子で育む自己肯定感講座
パーソナル・オンラインセッション
ママも、こどもも
“ありのまま“で大丈夫。
親子で余白を作って
柔らかい繋がりを。
Be
絵本を読んで、私に会いに行く
パーソナル・オンラインセッション
私と話していく。
あぁ、そうだったんだねって
ただただ受け止めていく。